Cara Menumbuhkan Imun Tubuh Agar Tidak Tertular Virus Covid 19

Sebagai seorang pekerja yang setiap hari terpapar sinar matahari dari mulai pagi sampai sore ,kebutuhan vitamin D mungkin sudah terpenuhi tetapi di jaman wabah virus ini sedang ganas alangkah baiknya menjaga kesehatan dan mengkinsumsi buah serta vitamin. Tujuannya agar imun tubuh bertambah.

Untuk saya sendiri biasanya dua hari sekali membuat jus jambu merah atau jualpukat, asumsinya adalah jus buah kaya dengan serat dan juga vitamin c untuk jambu biji merah sehingga teombosit naik. Berharap imun tubuh juga naik.

Sedangkan untuk menambah priteksi diri saya mengkonsumsi vitamin c Yaitu CDR redoxon seling dengan jus buah.

Tidak lupa untuk selalu jaga jarak dengan orang lain dan jaga kebersihan dengan cara mandi sehari 3 kali yaitu pagi saat akan berangkat kerja lalu siang pas lautan kerja saat akan sholat dhuhur dan sore hari saat pulang dari pekerjaan.

Selalu cuci tangan dengan sabun dan selalu memakai masker saat keluar rumah misalkan belanja di indomaret,warung dan pasar.

Nah semua itu saya lakukan karena sadar dengan reaiko oenularan virus Covid 19 dan juga berusaha untuk tidak terinfeksi dan tidak menginfeksi orang lain. Tetap beribadah sebagaimana mestinya dan tetap dirumah jika tidak oenting sekali.